【48812】走路燃脂 耗费比你知道的多
日期: 2024-04-25 作者: 上海体育在线高清直播中心 1
新华社电 有人觉得走路对瘦身效果不大,其实不然。美国南边卫理公会大学研讨人员说,现在广泛选用的核算走路耗费热量办法轻视了走路实践耗费热量。依照他们研讨出来的核算办法,以中等速度走路耗费的热量比按传统办法核算出来的要多10%,而快走耗费热量要多20%。
研讨人员说,传统核算办法是当年美国运动医学院与军方联合研讨的成果,运用数据来自美国士兵,也就是说,传统办法根据十分有限人群。
研讨人员之一彼得韦兰说,他们研讨出的核算办法准确得多,由于“涵盖了不同身段的人,根据更大的数据库”。研讨报告发表于《使用生理学杂志》月刊。 (欧飒)
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